Una delle richieste che mi viene rivolta più frequentemente dagli studenti dei miei corsi riguarda il desiderio di migliorare la comunicazione in lingua “straniera” per riuscire a parlare con sicurezza e disinvoltura.
Al di là dello studio della lingua in senso stretto, voglio condividere con te alcune tecniche per provare a raggiungere più facilmente questo obiettivo. Iniziamo la lettura?
- ASSUMI LE POSE GIUSTE I protagonisti dei celebri Ted Talks americani sono degli ottimi maestri di power poses, ovvero di quei movimenti, posture e gesti che valorizzano le nostre parole e che ci donano sicurezza, affidabilità e autorevolezza. Ti invito a studiare qualcuno di questi filmati e imitare i movimenti dell’oratore. Noterai che chi parla è spesso in piedi, con le gambe leggermente divaricate, la schiena dritta, i palmi delle mani rivolti verso l’alto…Tutti questi elementi concorrono a trasmettere l’idea di una persona sicura di sé e delle sue argomentazioni, il tutto prima ancora che inizi a parlare!
- REGISTRATI, GUARDATI ALLO SPECCHIO, FAI PRATICA Per quanto imbarazzanti possano sembrare in un primo momento, queste sono 3 tecniche molto utili per superare lo scoglio della paura del giudizio. Prova ad esercitarti da solo in un primo momento: mettiti davanti allo specchio, ripeti a voce alta un discorso che conosci, oppure trova delle belle parole da dedicarti. Osserva come il tuo corpo si muove nello spazio, le tue espressioni, la tua voce…C’è qualcosa che ti colpisce o che cambieresti di ciò che vedi e senti? Allenati fino a che non noterai dei miglioramenti, e prendi nota dei tuoi progressi per trovare la motivazione a fare sempre meglio.
Successivamente, puoi anche chiedere l’aiuto di qualcuno che conosci e di cui ti fidi che possa ascoltarti e aiutarti a perfezionare la tecnica. - ATTENTO ALLE PAROLE DEGLI ALTRI (ASCOLTO ATTIVO) Quando parliamo dello studio di una lingua “straniera”, pensiamo spesso alle cose che dobbiamo saper dire. Ricordiamoci però che nel processo comunicativo è altrettanto importante saper ascoltare, valorizzando il nostro interlocutore e lasciando spazio all’ascolto. Comunicazione assertiva, sorriso e contatto visivo validano le parole e i pensieri dell’oratore, infondendo sicurezza in chi parla. Rimanere in ascolto ci permette inoltre di avere più tempo per elaborare le nostre risposte, strutturare i concetti e limitare le possibilità di errore. Può anche essere una preziosa occasione per arricchire il nostro vocabolario e memorizzare nuovi termini!
- SII PADRONE DELLE TUE EMOZIONI Se da un lato è importante riuscire ad esprimere le proprie emozioni nel processo comunicativo, è altrettanto importante gestirle con consapevolezza senza lasciarsi sopraffare. Ad esempio, se durante un colloquio inizi a tamburellare con le dita, giocare con insistenza con una penna, battere nervosamente i piedi, toccarti troppo i capelli, darai la sensazione di nervosismo e insicurezza. Prima di arrivare a questo punto, prova a prenderti un momento per percepire le tue sensazioni dando loro un nome. Prova a “osservarle” per capire cosa ti stanno comunicando, e chiediti se puoi trasformarle in qualcosa di positivo. Ad esempio, sono nervoso perché ci tengo a fare bella figura, ma se sono qui è perché sono bravo, ho un buon curriculum e chi mi ascolta è curioso di capire chi sono. Un po’ alla volta prenderai confidenza con le tue emozioni e imparerai a canalizzarle senza che ti sovrastino.
- ACCOGLI CHI SEI…ANCHE LE TUE DEBOLEZZE In quanto esseri umani non siamo perfetti, e meno male direi! Accettare e accogliere le nostre “imperfezioni” è un passo importante verso la consapevolezza di sé. E’ giusto impegnarsi per migliorare i nostri punti deboli, ma è altrettanto importante puntare su tutte le competenze che ci contraddistinguono e che ci rendono speciali. Ad esempio, se so che la grammatica inglese non è il mio forte, cercherò di puntare sulla conoscenza dei vocaboli, della cultura, su un tono di voce allegro e convincente. Nel frattempo, perfezionerò lo studio degli aspetti grammaticali, per i quali so di aver bisogno di più tempo ed energia.
Ora che ti ho svelato questi 5 trucchetti….sei pronto a metterti in gioco divertendoti?
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